Tırnakları ne güçlendirir? Tırnak bakımı nasıl yapılır?

Sağlıklı tırnaklar için ilk ilkin tırnak bakımı öneriliyor. Kolay incinen kuvvetsiz tırnaklar için tırnak bakımında kullanılacak ürünlere dikkat etmek gerekiyor. Peki, tırnakları ne güçlendirir? Tırnak bakımı iyi mi yapılır?

Doğa kuvvetli ve hoş tırnaklara haiz olabilmeniz için muhtelif çözümler sunar. Tırnak bakımınıza dahil edebileceğiniz birtakım tabii şekilleri sizler için derledik.

Güçlü tırnaklar için vitaminler, mineraller ve besinler açısından varlıklı dengeli bir beslenme şekli şarttır. Tırnak sağlığını desteklemek için biyotin (Yumurta, dınfık ve tam tahıllar), E vitamini (Ispanak, badem ve ayçiçeği) ve omega-3 yağ asitleri tüketin.

TIRNAK BAKIMI NASIL YAPILIR?

– Nem ve su tırnak sağlığı için yaşamı ehemmiyet taşır. Yeterince su içmemek, tırnakları kuru ve kırılgan hale getirir. Tırnaklarınızın kırılmasını engellemek için her gün 8-10 bardak su için.

– Hindistan cevizi yağı, tırnakları güçlendiren ve besleyen tabii bir nemlendiriidir. Yatamadan ilkin azca oranda Hindistan cevizi yağını tırnaklarınıza ve tırnak etlerinize hafif masaj yaparak sürün.

– Limon suyu tırnakları aydınlatmaya ve beyazlatmaya destek olabilir. Eşit oranda limon suyu ve zeytinyağını karıştırın. Tırnaklarınızı bu solüsyonda birkaç dakika bekletin. Bu tırnaklarınızın kuvvetlenmesine destek olur.

– E vitamini yağı, tırnak büyümesini ve hidrasyonu destekler. E vitamini yağını direkt olarak tırnaklarınıza ve tırnak etlerinize uygulayın ya da E vitamini içeren tırnak ürünlerini kullanın.

– Çay ağacı hasım tırnak enfeksiyonlarını önlemeye destek olabilecek antifungal özelliklere sahiptir. Birkaç damla çay ağacı yağını bir taşıyıcı yağla (hindistan cevizi hasım gibi) karıştırın ve tırnaklarınıza ve kütiküllerinize uygulayın.

– Tırnaklarınızı ılık zeytinyağını batırmak onları nemlendirmeye ve güçlendirmeye katkı sağlar. Ekstra beslenme için birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz.

– H vitamini şeklinde de malum Biotin, tırnak büyümesini ve enerjisini destekler. Rutininize herhangib bir takviye ilave etmeden ilkin bir uzmana danışın. Biotin saç sağlığı için de etkilidir.

– Sarımsak tırnak sağlığı için yararlı olan selenyum içeriri. Birkaç diş sarımsağı ezin ve bir taşıyıcı yağ ile karıştırın. Karışımı tırnaklarınıza uygulayın ve durulamadan 10 dakika bekletin.

Tırnak bakımı için tabii şekilleri uygularken tutarlılık önemlidir. Ek olarak muayyen bileşenlere karşı alerjiniz ve hassasiyetiniz var ise dikkatli olun.

Tırnak durumunuzda rastgele bir negatif tepki ya da kötüleşme ayrım ederseniz kişiselleştirilmiş öneri için bir uzmana başvurun.